目の疲れを癒す方法について

目の疲れを癒す方法について

どうも最近、インターネットのやりすぎなのか目が疲れることが多くなってしまいました。

 

調べてみると目の疲れは近眼やドライアイといった様々な症状を触発することもあるのだそうで、気を付けてみようと思いました。

 

近眼にはその名の通り、遠くの物を見ると視界がぼやけて見えたりしまったりとか(逆に近くの物は見やすいらしいのですが)他にも肩こりが起こりやすくなる転びやすくなるといったことも挙げられるそうです。

 

近視は完全に治すことがまず難しいようなので目の疲れを感じたら早めに目薬をうつなど様々な対策をした方がいいらしいです。
そして以外と効果があるのが身体を動かしたりストレッチをすることのようです。 

 

要は血行が良くなり目の乾きを改善することができるのとか…。ドライアイにも効果はあるそうです。

 

もし目の疲れを感じたら早めに挑戦してみてください、きっとスッキリすると思います。

 

身体は生涯使うものなだけに大切にしていきたいですね。